PROGRAMME SOCCER POUR LA VIE U13 ET PLUS

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Ce programme présente les bases du soccer. Il est axé sur la découverte du sport et favoriser la prise de décisions individuelles afin d’améliorer la compréhension du jeu. Continuer de mettre l’accent sur l’aspect ludique et le pur plaisir du jeu pour maintenir la participation. Le premier objectif de d’offrir la possibilité à toutes personnes qui souhaiteraient poursuivre et / ou de débuter la pratique du soccer pour le plaisir d’y jouer dans un environnement sain et sécuritaire. Aussi, offrir une possibilité de socialisation.

Lors de la saison d’été, des équipes sont formées et assignées à un entraîneur bénévole qui prendra en charge l’équipe de la mi-mai à la mi-août, à raison d’une pratique et d’un match par semaine, ayant lieu entre le lundi et le vendredi. Les activités prennent place sur les terrains extérieurs des environs.

Évaluation : tous les joueurs sont évalués de manière formelle deux fois par année (Printemps et Automne)
Rétroaction : les joueurs reçoivent la rétroaction de leurs éducateurs de manière régulière et informelle.
Saison d’été : 20 semaines à raison de 1 séances par semaine de 90 minutes.
Saison hiver : 1 match ligue maison.

PROGRAMME S’ENTRAINER À S’ENTRAINER U13 ET PLUS

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Au cours du stade « S’entraîner à s’entraîner », les charges d’entraînement et l’entraînement des habiletés devraient augmenter et ainsi permettre l’amélioration de la force mentale, de la concentration et du désir d’apprendre. La compréhension tactique du jeu devient de plus en plus importante.

Évaluation : tous les joueurs sont évalués de manière formelle deux fois par année (Printemps et Automne)
Rétroaction : les joueurs reçoivent la rétroaction de leurs éducateurs de manière régulière et informelle.
Saison Été : 20 semaines à raison de 2 séances par semaine de 90 minutes. Saison Hiver : 20 semaines,1 séances par semaine de 90 minutes.

Physique
Développer des qualités athlétiques spécifiques : force, endurance et vitesse.

Technico-tactique
Développer les habiletés techniques déjà acquises.
Travail des habiletés spécifiques au poste.
Développement des rôles par position

Émotionelle-sociale
Gestion du stress et des facteurs provenant des changements liés à l’adolescence

Mental et prise de décision
Adopter des bonnes habitudes de vie et établir des standards personnels élevés. Introduction de la préparation mentale. Gestion des émotions. Identification des objectifs personnels.

PROGRAMME S’ENTRAINER À LA COMPÉTITION U13 ET PLUS

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Au cours du stade « S’entraîner à la compétition », travaille sur les aspects suivants:
Améliorer la routine pré-compétition, la préparation psychologique, la fixation d’objectifs et l’adaptation à la victoire et à la défaite. Améliorer la concentration, la discipline et la responsabilité personnelle des joueurs au regard de tous les aspects de l’entraînement et de la compétition. Améliorer la force mentale et renforcer le désir de gagner et toutes ses qualités techniques et tactiques

Évaluation : tous les joueurs sont évalués de manière formelle deux fois par année (Printemps et Automne)
Rétroaction : les joueurs reçoivent la rétroaction de leurs éducateurs de manière régulière et informelle.
Saison Été : 20 semaines à raison de 3 séances par semaine de 90 minutes. Saison Hiver : 20 semaines, 2 séances par semaine de 90 minutes.

Physique
Développer des qualités athlétiques spécifiques : force, endurance et vitesse Combiner une saine alimentation, le repos et la prévention des blessures Intégrer un programme d’entraînement individualisé

Technico-tactique
Raffinement des compétences de base et des habiletés spécifiques au poste Développement continu des habiletés techniques Compréhension des stratégies tactiques

Émotionelle-sociale
Adopter un style de vie approprié pour progresser et réussir

Mental et prise de décision
Plus grand sens de responsabilité
Plus grande maturité Mentalité compétitive/ la compétition et le résultat sont importants .

AS Brossard - Association de soccer